الآن وبعد أن أصبح الطفل يتناول الأطعمة الصلبة بانتظام ،هو الآن مستعداً للتخرج والانتقال إلى مرحلة تنا ول أطعمة مهروسة أكثر سُمكًا وثراءً.
طعام الأطفال
حفظ طعام الأطفال
لا يعني تحضير طعام الطفل المنزلي قضاء ساعات طويلة في المطبخ، فطهي كميات كبيرة وتوزيعها على عدد من أكياس حفظ الطعام بأحجام مناسبة للطفل ثم تجميدها يختصر الوقت الكلي للتحضير ويعني أيضًا توفر مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية لصغيرك.
جهزي المطبخ لصغيرك
مع القليل من التخطيط المسبق واختيار الأدوات المناسبة ، يمكن أن تصبح عملية الطهي للطفل أمرًا سهلا ًوسريعا ً جدًا.
مكوّن واحد في كل مرة!
عند ابتداء طفلك في تناول الأطعمة الصلبة، تأكدي من تقديم كل عنصر على حدا في كل مرة!
نصائح للحفاظ على سلامة طفلك
النظام الغذائي المعد جيدًا يمكن أن يمنح صغيرك كل مايحتاجه من العناصر الغذائية لبداية صحية. ولكن حتى يصل إلى عيد ميلاده الأول، عليك توخي الحذر في تقديم بعض الأطعمة التي قد ترغبين في تقديمها له لتقليل خطر الإصابة بحساسية الطعام والأمراض المرتبطة بالغذاء.
تقديم أطعمة جديدة
إن إدخال الأطعمة الجديدة على الوجبات يرفع من قيمتها الغذائية ويجعلها أكثر إثارة لكل منكما.فبالرغم من شعورك بالحماس لتعريف طفلك على كل الأنواع الجديدة من الأطعمة اللذيذة ، عليك أن تكوني مطمئنة فإنه سيأكل قريبا مع بقية أفراد الأسرة. أما في الوقت الحالي ، وبينما هو في مرحلة تعلم الأساسيات ، فإن اتباع نهج بطيء وثابت سيساعده على التكيف.
الاستعداد لبدء إطعام طفلك
في الشهور الأولى لمولودك يكون الحليب هو المصدر الأساسي الذي يمد رضيعك بكل التغذية التي يحتاج إليها لينمو ويكبر بشكل صحي. ولكن مع اقترابه من عمر الستة أشهر يكون جهازه الهضمي قد بدأ بالنضج و هو الآن على أتم الاستعداد لهضم الأطعمة الصلبة