ساعة «Garmin Forerunner 570» الذكية - سوار أرجواني نيلي - 47 مم

وصف المنتج:

ساعة Garmin Forerunner 570 الذكية بحزام أرجواني نيلي مقاس 47 مم

خطط التدريب التكيفية من Garmin Coach: خطط تدريب مخصصة للجري، والترياتلون، وركوب الدراجات، وتدريبات القوة، تتكيف يوميًا بناءً على أدائك، وفترة التعافي، ومؤشرات صحتك.

ميزات المنتج:

• الاستعداد للتدريب: توفر درجة الاستعداد كل صباح باستخدام جودة النوم، والتعافي، وحجم التدريب، ومقاييس صحية أخرى للمساعدة في تحديد شدة التدريب المثالية.
• حالة التدريب: تقيّم حالة تقلب معدل ضربات القلب (HRV) وسجل التمارين و VO2 Max لتوضيح ما إذا كان تدريبك مثمراً أو في ذروته أو يسبب إجهاداً مفرطاً.
• التقرير المسائي: يقدم ملخصًا قبل النوم يتضمن توصيات للنوم، والتدريبات القادمة، وتحديثات الطقس، والفعاليات المجدولة لمساعدتك في الاستعداد لليوم التالي.
• التدريبات اليومية المقترحة: تقدم توصيات تدريب مخصصة يتم تعديلها تلقائيًا بعد كل نشاط بناءً على الأداء والتعافي.
• مكبر صوت وميكروفون مدمجان: يتيحان للمستخدمين إجراء واستقبال المكالمات الهاتفية، والتحكم في وظائف الساعة من خلال الأوامر الصوتية، والوصول إلى المساعدات الصوتية للهاتف الذكي عند إقران الساعة بهاتف متوافق.
• التقرير الصباحي: يقدم نظرة عامة على جودة النوم، وحالة التعافي، ومقاييس تقلب معدل ضربات القلب (HRV)، والجدول اليومي، ومعلومات صحية مهمة أخرى عند الاستيقاظ.
• وقت الاسترداد: يقدّر مدة الاسترداد اللازمة قبل التمرين التالي عالي الكثافة بناءً على أنشطة التدريب الأخيرة.
• المسارات: إنشاء أو اكتشاف أو مزامنة المسارات والطرق عبر Garmin Connect™ أو منصات الجهات الخارجية المتوافقة.
• مخطط المسار: يساعد المستخدمين على الاستعداد للسباقات من خلال إضافة نقاط تفتيش ومحطات إغاثة وأوقات نهائية وملاحظات وفترات راحة مخططة.
• الحالة الصحية: يراقب اتجاهات المقاييس الصحية ويُعلم المستخدمين بالتغيرات المهمة التي قد تشير إلى زيادة الإجهاد البدني.
• حالة تقلب معدل ضربات القلب (HRV): تتبع تقلب معدل ضربات القلب أثناء النوم لتوفير رؤى أعمق حول الإجهاد والانتعاش والعافية العامة.
• مدرب النوم: يقدم تقييمًا للنوم وتوصيات مخصصة للنوم وتحليلًا تفصيليًّا لمراحل النوم لتحسين جودة النوم.
• توافق النوم: يقيس مدى التوافق مع إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي للجسم لتشجيع عادات نوم منتظمة.
• مراقبة الطاقة Body Battery™: تتتبع مستويات الطاقة على مدار اليوم لتحديد الأوقات المثلى للنشاط والراحة.
• كشف القيلولة: يسجل القيلولات تلقائيًا ويقدم رؤى حول كيفية مساهمتها في التعافي ومستويات الطاقة.
• منبه الاستيقاظ الذكي: يهتز برفق لإيقاظ المستخدمين في الوقت الأنسب خلال دورة نومهم لبداية يوم منتعشة.
• تقلبات التنفس: يراقب التغيرات في أنماط التنفس أثناء النوم التي قد تتأثر بالعوامل البيئية أو عادات نمط الحياة أو المشكلات المحتملة المتعلقة بالنوم.
• متنبئ السباق: يقدّر أوقات الوصول المحتملة وسرعة الجري لمسافات 5 كيلومترات و10 كيلومترات ونصف الماراثون والماراثون.
• الوقت المتوقع لإنهاء السباق: يتنبأ بأوقات إنهاء السباق المتوقعة بناءً على مستويات اللياقة البدنية الحالية وتقدم التدريب في المستقبل.
• تتبع درجة حرارة الجلد: يتتبع التغيرات الليلية في درجة حرارة الجلد التي قد تتأثر بمستويات النشاط، أو بيئة النوم، أو التعافي، أو المرض.
• تتبع صحة المرأة: يدعم تتبع الدورة الشهرية والحمل مع توفير معلومات حول اللياقة البدنية والتغذية وتقديرات الإباضة.
• ديناميكيات الجري المستندة إلى المعصم: تقيس مقاييس الجري مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت ملامسة الأرض للمساعدة في تحسين الأداء.
• معدل ضربات القلب المستند إلى المعصم: يراقب معدل ضربات القلب باستمرار أثناء الأنشطة اليومية والتدريبات للحصول على رؤى دقيقة حول التدريب.
• تمارين متعددة الرياضات: تتيح إنشاء وتنفيذ تمارين مخصصة خطوة بخطوة تجمع بين رياضات متعددة في جلسة واحدة.
• الحمل الحاد: يقارن أحمال التدريب الأخيرة بالنطاقات المثلى لدعم تحسين الأداء ومنع الإفراط في التدريب.
• تأثير التدريب: يوضح كيف تؤثر التدريبات على التحمل والسرعة وتطور اللياقة البدنية بشكل عام.
• حالة الأداء: توفر تحليلاً في الوقت الفعلي للسرعة ومعدل ضربات القلب لتقييم مستويات الأداء الحالية أثناء التمرين.
• VO2 Max: يقدّر اللياقة القلبية الوعائية ويتتبع التحسن بمرور الوقت لدعم تحديد الأهداف وتقدم التدريب.
• دقائق الشدة: تسجل دقائق النشاط المعتدل والشديد لمساعدة المستخدمين على الالتزام بإرشادات اللياقة البدنية.
• لمحة عن الصحة: تُنشئ تقريرًا صحيًا شاملاً من جلسة تقييم سريعة مدتها دقيقتان.
• تسجيل نمط الحياة: يتيح للمستخدمين تتبع العادات مثل استهلاك الكافيين والكحول وتحليل آثارها على الصحة من خلال Garmin Connect™.
• تتبع التغذية في Garmin Connect™: يتتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة مع تقديم توصيات تغذوية مخصصة وتقارير عن التقدم المحرز.
• تتبع التوتر: يراقب مستويات التوتر على مدار اليوم ويشير إلى ما إذا كان المستخدمون يمرون بفترات من الهدوء أو التوازن أو التوتر.
• مستشعر التأكسج النبضي: يقيس مستويات تشبع الأكسجين في الدم أثناء النوم وساعات اليقظة.
• التنبيهات الصوتية: توفر تحديثات صوتية وإشعارات بالأداء وإرشادات التمرين أثناء الأنشطة.
• التدريب المتنوع: يتيح الوصول إلى تمارين HIIT والقوة والتمارين الهوائية واليوغا والبيلاتس والمرونة القابلة للتنزيل.
• تتبع الجلسات المختلطة: يتيح تسجيل أنشطة متعددة ضمن جلسة تدريب واحدة.
• قوة الجري المستندة إلى المعصم: تقيس قوة الجري مباشرةً من المعصم للمساعدة في إدارة الجهد وتحسين التدريب.
• تقنية SatIQ™ ونظام GPS متعدد النطاقات: توفر تحديدًا دقيقًا للموقع مع تعظيم كفاءة البطارية.
• استراتيجيات تحديد السرعة PacePro™: توفر إرشادات لتحديد السرعة تعتمد على نظام GPS ومصممة خصيصًا لمسافات أو مسارات سباقات محددة.
• تطبيقات رياضية مدمجة: تتضمن أكثر من 30 ملفًا شخصيًا للأنشطة تغطي الجري وركوب الدراجات والسباحة وتدريبات القوة وأنشطة اللياقة البدنية الأخرى.
• الجري على المضمار: يسجل مسافات الدورات بدقة على مضامير الجري القياسية في جميع أنحاء العالم.
• ملفات تعريف الترياتلون والرياضات المتعددة: تدعم التسجيل التلقائي للأوقات الجزئية لسباقات الترياتلون والدواثلون والسباقات التي تجمع بين السباحة والجري والأنشطة الرياضية المتعددة المخصصة.
• Auto Lap® بواسطة بوابات التوقيت: يسجل الدورات تلقائيًا عند المرور بعلامات المسار المحددة بدلاً من الاعتماد فقط على المسافة المحددة بواسطة نظام GPS.
• خط النهاية المقترح: يمكنه ضبط بيانات السباق تلقائيًا وفقًا لنقطة النهاية إذا لم يتم إيقاف مؤقت التمرين فور انتهاء السباق.
• تكامل بيانات ركوب الدراجات: يتصل بملحقات ركوب الدراجات المتوافقة لتوفير مقاييس أداء متقدمة وتنبيهات أمان.
• تخزين الموسيقى: يدعم تنزيل الأغاني وقوائم التشغيل من Spotify وDeezer وAmazon Music وYouTube Music للاستماع دون الحاجة إلى الهاتف.
• السلامة والتتبع: يتميز بخاصية الكشف عن الحوادث والمساعدة في حالات الطوارئ، حيث يشارك معلومات الموقع المباشرة تلقائيًا عند الحاجة.
• الدفع بدون تلامس Garmin Pay™: يتيح إجراء مدفوعات آمنة بدون تلامس للمشتريات ووسائل النقل العام.
• الإشعارات الذكية: تعرض المكالمات والرسائل والبريد الإلكتروني وتنبيهات التطبيقات من هواتف iPhone® وAndroid™ الذكية المقترنة.
• التوافق مع WhatsApp: يتيح للمستخدمين قراءة رسائل WhatsApp والرد عليها والتفاعل معها مباشرةً من الساعة.
• LiveTrack: تتيح للأصدقاء والعائلة متابعة الموقع في الوقت الفعلي وتقدم المسار أثناء الأنشطة.
• مرشحات الألوان: توفر أوضاع عرض مصممة لمساعدة المستخدمين الذين يعانون من أشكال مختلفة من عمى الألوان.
• تخصيص واجهة الساعة: توفر واجهات ساعة قابلة للتخصيص مع ألوان وتصميمات وحقول بيانات صوتية قابلة للتعديل.
• تطبيق Garmin Connect™: يجمع ميزات الصحة واللياقة البدنية والتدريب والميزات الاجتماعية في تطبيق مرافق واحد.
• متجر Connect IQ™: يتيح تنزيل تطبيقات إضافية ووجوه ساعة وحقول بيانات لتخصيص الساعة.
• تطبيق Maps™: يوفر توجيهًا تفصيليًا خطوة بخطوة من هاتف ذكي يعمل بنظام Android™ مباشرةً على شاشة الساعة.
• Garmin Share: يتيح المشاركة السريعة للمواقع والمسارات والتدريبات المحفوظة مع أجهزة Garmin المتوافقة القريبة.